Apfelsinen-Aprikosen-Nektar mit Süßstoff Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	22 kcal (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,08 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,34 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	0,45 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	20 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	0,09 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,42 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Energieverteilung

Fett 3 %
Kohlenhydrate 87 %
Proteine 9 %
Ballaststoffe 1 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 17 %
einfach ungesättigte 28 %
mehrfach ungesättigte 35 %

Andere suchten auch nach

Mehrfrucht-Nektar mit Süßstoff

Aprikosen-Mandel-Schnitten aus Mürbeteig

Aprikosen-Krapfen

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	22 kcal (≈ 1 % NW) 1 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	94 kJ (≈ 1 % NW) 1 %	427 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,08 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,34 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	0,45 g (≈ 1 % NW) 1 %	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	4 g (≈ 2 % NW) 2 %	20 g (≈ 8 %) 8 %	238 g
Ballaststoffe	0,09 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,42 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	94 g (≈ 3 % NW) 3 %	427 g (≈ 14 %) 14 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	31 µg (103 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	141 µg (≈ 16 %) 16 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	15 µg	69 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	183 µg (610 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	832 µg (≈ 42 %) 42 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	30 µg (10 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	136 µg (≈ 12 %) 12 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	17 µg (≈ 1 % NW) 1 %	77 µg (≈ 6 %) 6 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	149 µg (≈ 1 % NW) 1 %	677 µg (≈ 5 %) 5 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	216 µg (≈ 1 % NW) 1 %	982 µg (≈ 6 %) 6 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	101 µg (≈ 2 % NW) 2 %	459 µg (≈ 8 %) 8 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	22 µg (≈ 2 % NW) 2 %	100 µg (≈ 7 %) 7 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 9 %) 9 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	6 µg (≈ 2 % NW) 2 %	27 µg (≈ 7 %) 7 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	13.213 µg (264 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	60.059 µg (≈ 60 %) 60 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	144 µg (0 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	655 µg (≈ 5 %) 5 %	14.000 µg
Vitamin K	2 µg (≈ 3 % NW) 3 %	9 µg (≈ 14 %) 14 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,02 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,10 g (≈ 2 %) 2 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	3,00 :1
PRAL-Wert	-1,9 mEq
Natrium	18 mg (≈ 1 % NW) 1 %	82 mg (≈ 5 %) 5 %	1.500 mg
Kalium	85 mg (≈ 2 % NW) 2 %	386 mg (≈ 10 %) 10 %	4.000 mg
Calcium	36 mg (≈ 4 % NW) 4 %	164 mg (≈ 16 %) 16 %	1.000 mg
Magnesium	12 mg (≈ 3 % NW) 3 %	55 mg (≈ 16 %) 16 %	350 mg
Phosphor	12 mg (≈ 2 % NW) 2 %	55 mg (≈ 8 %) 8 %	700 mg
Schwefel	5 mg	23 mg
Chlorid	4 mg (≈ 0 % NW) 0 %	18 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	217 µg (≈ 2 % NW) 2 %	986 µg (≈ 8 %) 8 %	12.500 µg
Zink	57 µg (≈ 1 % NW) 1 %	259 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	41 µg (≈ 3 % NW) 3 %	186 µg (≈ 15 %) 15 %	1.250 µg
Mangan	36 µg (≈ 1 % NW) 1 %	164 µg (≈ 5 %) 5 %	3.500 µg
Fluorid	14 µg (≈ 0 % NW) 0 %	64 µg (≈ 2 %) 2 %	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	5 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	4 g (≈ 9 % NW) 9 %	20 g (≈ 39 %) 39 %	50 g
Netto-KH	4 g	19 g
Broteinheiten	0,37 BE	1,66 BE
Broteinheiten	0,44 BE	2,00 BE
Broteinheiten	0,29 BE	1,33 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	61 mg	277 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	61 mg	277 mg
Glucose (Traubenzucker)	991 mg	4.505 mg
Fructose (Fruchtzucker)	1.041 mg	4.732 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	2.032 mg	9.236 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	2.301 mg	10.459 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	2.301 mg	10.459 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	1 mg	5 mg
Polysaccharide (> 9 M)	1 mg	5 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	47 %
Isoleucin	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	55 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Leucin	13 mg (≈ 0 % NW) 0 %	59 mg (≈ 2 %) 2 %	2.925 mg
Lysin	24 mg (≈ 1 % NW) 1 %	109 mg (≈ 5 %) 5 %	2.250 mg
Methionin	9 mg (≈ 1 % NW) 1 %	41 mg (≈ 5 %) 5 %	780 mg
Cystein	4 mg (≈ 1 % NW) 1 %	18 mg (≈ 6 %) 6 %	310 mg
Phenylalanin	15 mg (≈ 5 % NW) 5 %	68 mg (≈ 22 %) 22 %	310 mg
Tyrosin	8 mg (≈ 0 % NW) 0 %	36 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Threonin	9 mg (≈ 1 % NW) 1 %	41 mg (≈ 4 %) 4 %	1.125 mg
Tryptophan	4 mg (≈ 1 % NW) 1 %	18 mg (≈ 6 %) 6 %	300 mg
Valin	19 mg (≈ 1 % NW) 1 %	86 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	29 mg	132 mg
Histidin	9 mg (≈ 1 % NW) 1 %	41 mg (≈ 5 %) 5 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	155 mg	705 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	24 mg	109 mg
Asparaginsäure	61 mg	277 mg
Glutaminsäure	46 mg	209 mg
Glycin	40 mg	182 mg
Prolin	23 mg	105 mg
Serin	17 mg	77 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	211 mg	959 mg
Harnsäure	10 mg	45 mg
Purin	4 mg	18 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	6 mg	27 mg
Omega 6 Fettsäuren	20 mg	91 mg
Omega 6:3 Verhältnis	3,33 :1	15,15
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	33,33 :1	151,52
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	12 mg	55 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	1 mg	5 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	13 mg	59 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	2 mg	9 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	19 mg	86 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	21 mg	95 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	20 mg	91 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	6 mg	27 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	26 mg	118 mg
Langkettige Fettsäuren	60 mg	273 mg
Glycerin und Lipoide	15 mg	68 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	19 mg	86 mg
Poly-Hexosen	14 mg	64 mg
Poly-Uronsäure	27 mg	123 mg
Cellulose	19 mg	86 mg
Lignin	14 mg	64 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	35 mg	159 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	58 mg	264 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	0,4 P	1,9 P
P2	0,5 P	2,4 P
P3	1,1 P	5,2 P
P4	1,1 P	5,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	3 g
Rohasche	0,4 g	1,8 g
Rohfaser	0,1 g	0,3 g
Rohfett	0,1 g	0,3 g
Rohprotein	0,4 g	1,8 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe